お正月が終わると、
「体重が増えた…」「むくみが取れない」「食欲が戻らない」
こんな“正月太りあるある”が一気にきますよね。
でも実は、正月太りの正体は脂肪だけじゃありません。
・塩分＋水分でむくむ
・炭水化物でグリコーゲンが増えて水分を抱え込む
・食物繊維不足でお腹が重くなる
この“重なり”で、体重も見た目も増えやすい時期です。
そこで今回は、腸内環境に着目したREVIスレンジュールを、正月太りのリセット習慣にどう組み込むと続けやすいかを、できるだけわかりやすくまとめます。
正月太りを「早く戻せる人」がやっている3つのこと
極端な断食や無理な制限より、腸と代謝の立て直しが近道だと言われます。
正月太りを引きずる人ほど、次の3つが抜けがちです。
・水分：むくむから水を減らす → 逆に溜め込みやすくなる
・食物繊維：腸が動かず、お腹が重いまま
・タンパク質：リセット期に筋肉が落ちやすく、代謝が下がる
REVIスレンジュールとは？
REVIスレンジュール（SLENJOUR）は、REVIナチュリオンシリーズのサプリメント。
特徴として多くの販売ページで共通しているのは、次のポイントです。
・腸内環境に着目した“内側ケア”発想
・主要成分として、**レモンバーベナ／ハイビスカス（サブダリファ）**などが記載されている
・内容量：80粒（約40日分）
・価格：11,880円（税込）https://x.gd/jFG0y
「GLP-1に着目」とはどういうこと？
GLP-1は、食事の刺激で腸のL細胞から分泌されるホルモンで、血糖や食欲に関わる働きが知られています。
（医療ではGLP-1受容体作動薬などが2型糖尿病治療で使われています。）
ここで大事なのは、検索している人が混乱しやすい点。
サプリ＝医薬品ではないので、目的は「治療」ではなく、あくまで生活習慣の土台作りをサポートするイメージで捉えるのが安全です。
スレンジュールの飲み方｜正月太りリセットに向くタイミング
飲み方は
**「1日2粒を目安に、起床後すぐに水などと一緒に」**が推奨されています。
正月太りに組み込むなら、コツは“気合い”じゃなく“固定”。
・歯磨きの横に置く
・白湯 or 水を飲むタイミングとセット
・毎日同じ時間（朝イチ）に固定
「飲む」より先に「忘れない仕組み」を作った方が、結果的に続きます。
1週間で整える「正月太りリセット」実践プラン
ここからが実際に“使える”部分です。
体重だけじゃなく、**見た目（むくみ・ウエスト）**も戻すための現実プラン。
Day1-2：むくみリセット
・塩分の多い食事を控える
・水分は“減らさず”こまめに（常温・白湯が◎）
・野菜、海藻、きのこを増やす（食物繊維）
Day3-5：腸の立て直し
・発酵食品（納豆、ヨーグルト等）を1日1品
・タンパク質を毎食（肉/魚/卵/大豆）
・食後10分歩く（それだけでOK）
Day6-7：戻った状態を固定
・夜だけ炭水化物を“少し控えめ”
・睡眠を確保（寝不足は食欲の暴走につながりやすい）
・ウエストをメジャーで測って“見える化”
この1週間プランの中に、スレンジュールは朝の固定ルーティンとして入れるのが相性良いです（生活を整える側に寄せる）。
よくある質問
Q. 正月太りにスレンジュールはいつから飲むべき？
A. 迷うなら今日から朝固定が一番ラクです。起床後すぐの2粒が案内されているケースが多いです。
Q. どれくらいで判断すればいい？
A. 体重だけでなく、
・間食回数
・夜の食欲
・ウエスト（週1でOK）
この3つで**40日（1袋）**を目安に見ると判断しやすいです。
Q. 注意点は？
A. 食品（サプリ）なので、体質に合わない場合は中止。治療中・服薬中・妊娠授乳中の方は医師/薬剤師に相談が安心です。
まとめ：正月太りは「戻し方」で差がつく。続ける人ほどラクになる
正月太りは、焦って削るより、
腸・水分・食物繊維・タンパク質を“通常運転”に戻すことが近道です。
REVIスレンジュールは、朝のルーティンに組み込みやすい設計で、継続しやすいのが魅力。
「今年は引きずらない」と決めた方は、まず1週間、上のプランを一緒にやってみてください。
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